المشمش .. منجم للمعادن والفيتامينات

مشاهدة
أخر تحديث : الإثنين 13 يوليو 2015 - 3:10 مساءً
المشمش .. منجم للمعادن والفيتامينات

ذكر فريق من الباحثين التابعين لمركز استعلامات المستهلك الألماني (aid) أن المشمش يعتبر منجماً للمعادن والفيتامينات.

أوضح الباحثون الألمان أن المشمش غني بالبيتا كاروتين، والتي تعد مرحلة أولية لفيتامين “أ”، والذي يلعب دوراً كبيراً في التمتع ببشرة صحية وتنظيم نمو الخلايا، بالإضافة إلى أهميته للنظر.

كما يعد المشمش أحد المصادر الغنية بالبوتاسيوم، والمهم مثلاً لنمو الخلايا وعملية أيض العظام وحفظ توازن الماء بالجسم.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي المشمش على الكالسيوم، المسؤول بدوره عن انتظام تخثر الدم، فضلاً عن أن المشمش يعزز عملية أيض الطاقة بفضل احتوائه على الحديد وفيتامين “ج”.

المصدر - وكــالات..
رابط مختصر

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة الكرامة اليوم الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.